制订计划与目标

（1）制订计划：计划先行，重在落实

•计划每天的学习时间。除了每天的上课时间外，还要规划好完成作业的时间，以及完成课外学习任务的时间。建议做一份学习时间表贴在书桌上，提醒自己什么时候该做什么，不拖延不拖拉。并且在时间规划上以整块时间为主，例如一天当中分为三大块的时间：上午、下午和晚上，根据自己的课表划定出一块上课和学习的时间，在整块的时间里要求自己必须要全身心地集中注意力来学习，严格控制玩手机和走神的时间。当专心学习半天以后，剩下的半天就可以安心地用来娱乐。

•规划整个学期的计划。针对这个特殊的学期，规划好这学期要做的事情。(https://www.daowen.com)

（2）制订目标：目标明确，方向准确

•日常学习的目标：把长远的目标切割成细碎的目标。

•整个学期的目标：根据目标的完成情况不断调整计划，让计划与目标更加契合，更加可行。