主诉与个人陈述

（1）主诉

来访者表示，因为疫情原因，自己独自隔离在家，刚开始的时候，感觉很自在，想做什么就做什么。但是，随着一个人在家时间的延长，自己慢慢地无事可做，不知道该做什么，感觉每天过得没有意义。每天看着疫情资讯，越来越多的确诊、疑似等患者，不知道疫情什么时候才能结束。一个人生活的日子很糟糕。自己的日常生活需要也不能得到满足，因为自己不太会做饭，基本靠一些速食食品来度日。而且现在生活作息也很紊乱，经常晚睡，然后中午才起床，对自己的生活产生了无望感。

（2）个人陈述

我是在朋友圈看到了线上咨询的方式，犹豫了好几天才决定预约咨询。一方面觉得自己作为当代大学生，出现这种状况是不合理的，而且应该留给更需要的人进行咨询；另一方面，来访者觉得自己很糟糕，快要崩溃了。所以在犹豫好久之后，决定采用匿名微信咨询。(https://www.daowen.com)

近半个月来，我的生活习惯完全颠倒。晚上经常熬夜，凌晨四五点钟才睡，睡眠过程中也感觉不太踏实，而起床一般就到中午了。因为自己不会做饭，所以每顿饭都是比较应付的，一般都是吃速食食品或者零食，而且没有规律，饿了就吃。

自己每天醒了，躺在床上会习惯性地去看微博、抖音、朋友圈等获得信息，发现到处都是关于疫情的信息，如朋友们在朋友圈里义愤填膺；长辈们忧虑地转发各种“震惊”文章，半夜出去排队买双黄连；等等。而且随着一些“异常”病例的出现，“有的人只跟携带者在菜市场接触15秒就被传染”“没有任何确诊症状，但是检测结果为阳性”……还有更多的“确诊或疑似病例”的行动路线被曝光，让来访者更加担心、惶恐。因此，我选择屏蔽这些信息来源，强迫自己不去看微博等。

后来一次偶然的机会，我看到一句话“人在面对巨大危机时，特别是共情能力强、同情心强的人，更容易出现身体的异常情况”，我好像才意识到，或许是自己现在过分担心、过分焦虑了。但是，我无法自己走出来，依然每天浑浑噩噩，无精打采，过得很颓废。