间歇性低氧训练明显改善高原低氧引起的焦虑抑郁情绪

高原低氧环境可以影响人的心理、情绪等精神状态。我们的实验采用心境状态量表、汉密尔顿焦虑抑郁量表、疲劳指数量表对受试者情绪心理进行评估。结果显示，急性高原低氧（模拟海拔4300m）暴露10 h对照组的焦虑、愤怒、疲劳、抑郁等程度明显增加，而间歇性低氧训练组前后比较差异不明显，没有明显受到高原低氧的影响（图13.4）。这些结果提示间歇性低氧训练可以改善急性高原低氧引起的心理、情绪等精神状态的改变。

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图13.4　间歇性低氧训练对于高原低氧下焦虑抑郁情绪的影响