间歇性低氧训练提高机体耐缺氧能力，增加红细胞释放氧的能力

在共10天的间歇性低氧训练后比较了受试者第1天和第10天的低氧训练期间的平均血氧饱和度（SPO2），分别为88.2%±1.38%和89.72%±1.84%（p＜0.05），发现第10天的平均SPO2高于第1天的平均SPO2。在间歇性低氧训练前后分别进行了低氧耐力测试，就是受试者吸入11%浓度的O2，要求平静呼吸，记录从检测开始到SPO2下降到85%的时间。训练前后结果分别为185.4 s±105.1s和306.5 s±122.7s（p＜0.05），提示经过10 d的低氧训练，受试者的耐低氧能力明显改善（图13.2A、图13.2B）。在间歇性低氧训练前后以及海拔4300m低氧睡眠10 h后进行了红细胞血红蛋白氧饱和度为50%时的氧分压（P50）的检测，低氧训练前后红细胞P50分别为38.18±3.05 mmHg和47.2±7.18 mmHg，提示经过间歇性低氧训练后红细胞P50水平是增加的，间歇性低氧训练可以提高红细胞释放氧的能力（图13.2C）。将间歇性低氧训练后红细胞P50水平与受试者高原低氧睡眠10 h后路易斯湖评分进行相关分析，发现两者具有明显相关性（r=-0.6876，p＜0.05）（图13.2D）。

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图13.2　间歇性低氧训练对于机体耐缺氧能力以及红细胞释放氧的能力的影响