本章小结

本章小结

本章的内容包括：攀岩运动生理基础和攀岩运动应激机制。本章以攀岩运动生理学基础为依据，重点探讨了攀岩运动训练过程中，能量代谢与血液循环、骨骼肌肉与神经控制对实现运动训练目的的重要机能和作用，并对攀岩运动适应的生理机制、运动适应的主要特性、运动应激的生理机制、运动应激的基本特征等问题展开讨论。然后，基于运动训练学的角度，从攀岩项目运动训练生理基础与训练实践两个层面阐述了攀岩运动训练的基础生理理论，形成了理论与实践结合的逻辑解析。运动应激是运动项目训练过程中必然会出现的现象，良好应激能力的形成是运动员长期训练后生理机能改造的结果。

思考题

1.简述攀岩运动能量代谢的基本类型。

2.简述速度攀岩运动中运动员肌肉收缩的基本特点。

3.简述攀岩运动与神经控制的生理学原理。

4.简述攀岩运动适应的主要特点。

5.举例说明攀岩运动生理适应的主要表现。

6.如何理解运动应激在攀岩运动训练中的作用？

参考文献

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