攀岩训练区别对待原则的现实基础和理论基础
(一)攀岩训练区别对待原则的现实基础
1.生理遗传和后天努力的差异
运动员间的个体差异很大。在同一个训练阶段,不同运动员的表现存在差异;同一个运动员在不同训练阶段的表现也会有所不同。以攀岩运动员为例,有的攀岩运动员可能在训练初期身体素质提高和心理进展缓慢,技术掌握得也很慢,但是达到了某一阶段之后,就可能突飞猛进;相反,有的攀岩运动员可能在训练初始阶段知识掌握很快,各方面能力提升也很快,表现很好,但在训练后期攀岩技能水平进展得缓慢;还有的攀岩运动员可能适应负荷能力强,但适应负荷强度弱;在训练中,有的运动员可能存在这个问题,有的运动员可能存在那个问题,等等。因此,在训练过程中,教练员要区别不同情况,做到区别对待运动员,根据每个运动员的具体情况提出针对性的要求,采取针对性的方法和手段进行训练。这些差异有的是由先天遗传因素决定的,如每个运动员的身体形态差异和个性心理特征差异,决定了他们的训练起点存在生理层面的差异性;有的是后天生活环境、学习环境与训练程度的差异化等因素导致的。这也就意味着虽然生理遗传决定了每个运动员生理起点的差异性,但是并不能完全决定运动员的最终能力水平;通过后天的训练,运动员的能力能够提高和改善。
对攀岩训练员而言,不管其初始条件如何,一般情况下,只要得到正确的训练,运动员的能力就会得到提升,并随着训练时间的增加进一步改进。
2.攀岩竞赛项目的差异(https://www.daowen.com)
首先,不同活动对人的身体条件有不同的要求。人的身体在进行不同活动时,身能量代谢形式不同,对身体要求具备的条件也不同。从能量代谢角度来看,在速度性活动中,身体的能量代谢以磷酸盐代谢形式为主、同时以糖的无氧代谢形式为辅,这就要求运动员神经灵活、转换速度快,且具有较大比例的白肌纤维;在力量性活动中,身体的能量代谢形式主要是磷酸盐代谢形式,这就要求运动员的神经过程强度高,白肌纤维比例占比高;在耐力性活动中,身体的能量代谢形式多样,这就要求运动员具有稳定的神经过程、良好的心肺功能、比例较大红肌纤维。
其次,不同活动对人的能力要求不同。攀岩比赛有难度赛、速度赛和攀石赛之分,每个竞赛项目特点不同,因而对攀岩运动员的要求不同。难度攀岩对运动员的指力耐力要求相对更高;速度攀岩对运动员的爆发力要求相对更高,攀石则要求运动员具有更高的线路判断和综合控制力。因此,教练员要根据不同比赛的特点安排训练的侧重点。例如,在进行难度攀岩训练时,要让运动员花更长的时间进行攀岩相关的指力耐力训练;在进行速度攀岩训练时,要让运动员花更更长的时间使用各种器材,注重训练运动员的爆发力;在进行攀石训练时,要让运动员多尝试不同风格的线路,以提高自己的综合判断与控制能力。
(二)攀岩训练区别对待原则的理论基础
区别对待原则的理论基础是因材施教理论。因材施教是一般教学论原则,是教练员要根据教学对象的个性心理特点、知识和能力状况等,采取不同的方法和手段进行差异化内容的教育和教学的原则。
受到遗传、环境、性格和志趣等因素的影响,不同的运动员的个性不同,知识、能力、情感、意志和等方面呈现出不同的特点和发展倾向。因此,在攀岩训练中,教练员要结合每个运动员的特点和优势等进行因材施教。