三、立位

三、立位

（1）斜板站立：正向促进踝背伸站立（图2—40），侧向促进足外翻站立（图2—41）。

图2—40　促进踝背伸站立

图2—41　促进足外翻站立

（2）靠墙蹲、站运动，在运动末停留数秒。

（3）靠墙站立下蹲，重心向偏瘫侧偏移，微抬非偏瘫侧下肢，运动末停留数秒。如此偏瘫侧与非偏瘫侧下肢轮流进行（图2—42）。

（4）靠墙站立，偏瘫侧下肢直立支撑，非偏瘫侧下肢做侧向迈步、前迈步练习。如果患者能力较好，可以在脚踝处绑弹力带进行抗阻训练（图2—43）。

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图2—42　靠墙下蹲重心转移训练

图2—43　靠墙站立后侧向迈步和前迈步训练

（5）双手伸直撑墙站立，缓慢抬偏瘫侧下肢至屈髋90°，保持骨盆稳定，并维持数秒。如果动作完成良好，可在此基础上做踝的跖屈、背伸运动（图2—44）。

图2—44　双手撑墙下屈髋屈膝踝背伸、跖屈运动

（6）非偏瘫侧/偏瘫侧下肢轮流跨台阶，偏瘫侧下肢站立，非偏瘫侧下肢向上迈台阶，之后偏瘫侧下肢踏入比非偏瘫侧下肢第一层的台阶，如此往复。动作完成良好后，由非偏瘫侧下肢站立，偏瘫侧下肢上下台阶（图2—45）。

图2—45　上下台阶运动