“气不顺”怎么调？

第二节
“气不顺”怎么调？

呼吸机：并不完美的解决方案

我在国内、日本和美国考察过很多专业的睡眠机构，发现他们对于呼吸暂停综合征只有一个办法，使用睡眠呼吸机。

有一次我回我的母校中欧国际工商学院分享这个内容，我们一个校友请来了一位哈佛大学的老师，号称是全球最顶尖的睡眠专家。我问他：你们治疗呼吸暂停综合征的方法是什么？他说主要就是呼吸机。

我说你们已经是这么专业的机构了，难道就只有呼吸机一个方法吗？呼吸机会变成一个问题吗？它会上瘾吗？有很多人呼吸不好，就会戴呼吸机，出差的时候也戴着。你平常就戴着，万一有一天呼吸机停电了怎么办呢？干燥怎么办？

我试戴了几次不同的呼吸机，发现都很难受。因为它是不断向你吹气，虽然有水补充，仍然很干。我们的呼吸是有节律的，而它没有。所以刚开始戴呼吸机的时候很不舒服。

我就在想，为什么造一个可以伴随呼吸节律的呼吸机很难呢？那位老师说这太困难了，因为每个人的呼吸节律不一样，而且同一个人在不同时间也不一样。首先要检测你的呼吸频率，然后你在呼气的时候它给你吹气，你在吸气的时候它做出调整便于你出气，看似简单，实际需要很细腻的人机配合，越贵的呼吸机这方面就会做得越好，所要付出的成本就更高。

呼吸机中用于雾化的水，有些人不注重清理，水中的杂质进入呼吸道和肺部，从而形成了新的问题。所以本来呼吸暂停不严重且不想麻烦的我，后来就放弃了戴呼吸机这个想法。

日本人的解决方案：日抛式呼吸软管

我们又到日本去找他们的办法，发现日本人真聪明，有家日本公司居然发明了日抛式呼吸软管，这个玩意儿很厉害，完美地解决了鼻腔堵塞的问题。撕开包装，里面是个很软的胶质管状物，外面裹了些润滑液，他们说这是身体各部位都可以用，一次性的。

把这个东西拆出来之后，顺着鼻腔拍进去，可以一直插到底部，把你塌陷的肉给顶开。因为它本身是根管子，所以也不会堵塞。如果你能接受的话，它就变成一个类似日抛型隐形眼镜的东西了。

他们的定价，大概是人民币39元一天。他们说这个定价与成本无关，跟人们能接受的心理对标物有关。能接受日抛一片隐形眼镜，就能接受日抛这样的一根软管。有一次我感冒鼻塞了，就拿那个一拍，瞬间通畅，呼吸一下就正常了。

呼吸枕：更好、更环保的方法

还有一个可用的工具，叫作“呼吸枕”。这款枕头的特点是，当它监测到你将要打鼾，就会给你一个轻轻的震动。就像某些人打鼾时，老婆就会踢一下他，让他侧着睡。被老婆踢一踢，侧过身子，不就不打鼾了吗？这个枕头会在你打鼾之前，轻轻地震动一下。

还没打鼾，就叫“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”。鼾还没打出来，马上轻轻地触碰一下，让你在不至于被唤醒的情况下得到一个提示，你翻了个身，就不打了。等于把你的鼾打断，把一个大鼾击碎成若干小鼾，不至于影响你的睡眠。

我的一个学生，在阿里巴巴工作，是科技实力派，买了两个呼吸枕以后，觉得太有用了，又买了十几个送给她的亲友。这个方法比那个拍到鼻腔里的软管环保，起码不用日抛，也没有插到深喉里的那种不适感。但是如果你已经是睡得很浅的人，就不太合适了，容易被唤醒，最好先做睡眠体检，把睡眠浅的问题找到，再看是否有必要用这个方案改善呼吸问题。

针灸及穴位按摩：搞定你的黑眼圈

还有一个方法，就是中医针灸的方法。有位黄姓老师，他以前以为自己睡得很好，总是一碰到枕头就睡着了，但是打鼾打得很响。同事们和他一起出差住宿，都说他很吵。所以他睡眠质量并不高，以至于他经常在公共汽车上站着都能睡着，眼圈也一直很黑。

测试之后发现他睡眠质量并不像他想象的那么好，他自己也意识到了，就给自己录了音，录了一晚上的鼾声。

后来他就自己给自己扎针。在自己手上找各种穴位，他翻了很多古书，找到了阴陵泉、丰隆、中脘、天枢、迎香、印堂等穴位，扎完之后很少再打鼾了。通过针灸的方法治好了打鼾之后，他的黑眼圈也逐渐没有了，变得白白亮亮的。

他的针法非常厉害，经常有些IT界的大佬，也是我们的客户，在深夜突然搞不定了，给我打电话，我们就请同事思思和黄老师出征了。

有的时候人家不愿意扎针，我们就用手指点按穴位的方法，也能治疗很多的疾病。