成年人该如何避免被原生家庭影响？

问：已成人的我，如何才能做到不再受原生家庭的影响？

答：你当然可以不再受原生家庭的影响。起码你可以不再用孩童的眼光来看待父母，看待整个家族。也许你还可以发展出用成年人的眼光去看待童年时的一些经历。去感恩这些经历吧，也许当年认为是创伤，而如今你可以把这些创伤转换为资源。如果你可以并且愿意为自己的生命负责的话，我相信你很快就可以不再受原生家庭的影响，不在其中继续牵扯、纠缠。如果你可以回到父母的孩子的位置上，在这家族里面归于你本来的位置，为自己的生命负责，为自己的选择负责，我想这就足够了，祝福你。你长大了，这是一件好事。当然，如果自己在纠缠的关系里厘清的能力不够，看不到纠结冲突后的动力与真相，那可以来参加家排工作坊或做个案。家排场域可以让那些隐形的因果之线清晰地呈现出来，和解，疗愈，穿越，蜕变。(https://www.daowen.com)