无法摆脱旧有习性，是我的错吗？

问：身心灵的学习使我懂得要接纳哪怕并不完美的自己。但在现实中，面对周遭的人，我经常被拉回旧有模式中，是我自己不够强大吗？

答：每一个人都不完美，所以我们必须去接纳自己本来的样子，不去排斥或者期待。(https://www.daowen.com)

每个当下对自己来说，都是明心见性的好时机，可喜的是你知道自己又被拉回到了旧有模式，这是一个非常好的变化和进步，对吗？而之前，当你在旧有模式里面打转的时候，自己也许是不知不觉的。现在，你可以很清晰地看到：哦！我又被拉回旧有模式里面了！这是一个天大的喜讯，因为你多了觉察。同时，你可以让自己经常保持这种觉察，在每一个起心动念中，在每一个当下。此时此刻，我的内在有什么正在发生？我的身心有什么变化？有什么情绪正在生灭？如果长期保持这样的觉察和正念，那你内在的定力会越来越强大。当内在的定力越来越强大的时候，外境很少可以影响到你，扰动到你。偶尔被这些外境所乱，这是在成长路上很自然的现象，不必执着也不必排斥，看见就好，同时也清醒地知道：所谓强大，是平静地接纳一切的发生。