老年人日常康复调理的意义

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。1989年，世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

健康是人类永恒的追求。老年化对正常身体各系统会产生明显的影响，老年人发生的常见功能障碍和症状，一定会影响老年人日常生活及活动能力，因此老年人进行日常康复调理是很有必要的。(https://www.daowen.com)

日常康复调理在健康养老中发挥着重要作用，针对常见的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫功能低下，高血压、糖尿病、冠心病及运动障碍等各种慢性疾病，可在中医理论指导下进行运动、锻炼、调理。合理适当的运动有助于血液的循环，增强体质，预防疾病的发生发展，减少并发症。老年人自我运动、自我锻炼、自我调理、自我康复，逐步增强免疫力、抵抗力和康复能力，既为社会减轻负担，也让老年人受益匪浅。目前，日常康复调理已经成为老年人生活中不可分割的一部分。

如今，养老模式以家庭养老、社区养老为主，老年人学习康复调理知识，能为自我调理奠定良好基础。老年人日常调理的方法很多，许多都简便易行，只要坚持练习，可以提高或改善人体生理功能，达到消除疲劳、预防疾病和延年益寿的效果。