《学前儿童卫生保健》中一日生活活动（理解）
幼儿一日的主要生活环节有晨检、进餐、睡眠、盥洗、如厕、喝水、集中教学活动、户外活动、来园和离园等内容。
（一）进餐的卫生要求
1.进餐前
（1）教师要为幼儿创设舒适、愉快的进餐环境。
（2）教师要让幼儿洗手、如厕、听音乐、休息，不做剧烈运动。
（3）教师要注意激发幼儿的食欲。
2.进餐中
（1）不进行说教。
（2）注意培养幼儿文明的进餐习惯。
（3）注意培养幼儿良好的卫生习惯。
3.进餐后
（1）注意培养幼儿擦嘴、漱口、收拾碗筷的良好习惯。
（2）带幼儿散散步，以利于食物消化和午睡。
（二）睡眠的卫生要求
幼儿年龄越小，所需睡眠时间越长。这里要注意以下几点内容。
（1）睡前准备工作要做好。
（2）创造良好的睡眠环境。一是安静；二是空气清新；三是室内光线不宜太强。
（3）培养幼儿正确的睡姿。以右侧睡和平睡为宜，不蒙头睡，用鼻呼吸。
（4）培养幼儿良好的生活习惯。
（三）盥洗和如厕的卫生要求
（1）刷牙
①幼儿应养成早晚刷牙、进食后漱口的好习惯。
②掌握正确的刷牙方法：上下刷，里外刷，每个牙齿都刷到，尽量刷3 分钟；漱口时用力鼓水，反复几次，将水吐掉。
（2）洗脸。每天早晚要洗脸，用流动的水或湿毛巾洗，耳后、脖子都洗到。
（3）洗手
①幼儿能主动洗手。
②掌握正确的洗手方法：先用流动的水淋湿手，再用肥皂或洗手液将手心、手背、手指甲、手指缝反复搓至少1 分钟，再用流动的水冲洗。
（4）洗澡、洗头
①幼儿应定期洗澡、洗头。
②夏季每天可以洗一两次澡，冬季不用每天洗澡时，必须每晚洗外阴和脚。
③夏季隔一两天洗一次头，冬季隔三五天或一星期洗一次。
（5）剪指 （趾）甲。每周剪一次手指甲，每两周剪一次脚指甲。
（6）如厕
①不随地大小便，活动时不尿裤。
②睡觉时不尿床，按时排便、排尿，不憋大小便等。
③中大班幼儿，学会自己料理大小便和穿、脱裤子。
洗脸盆、洗脚盆要专人专用，定期清洗消毒。盥洗池、厕所、便盆天天清洗消毒。
（四）喝水的卫生要求
（1）上下午各组织一次集体饮水，提醒并允许婴幼儿随时喝水。
（2）婴幼儿应坐在自己的座位上喝水，避免泼洒。(https://www.daowen.com)
（3）婴幼儿个人专用水杯每天清洗并消毒。
（4）帮助婴幼儿学会渴了主动饮水，养成喝白开水的习惯。
（五）教育活动的卫生要求
教育活动包括上课、游戏、艺术活动和体育锻炼等，还涉及幼儿园、家庭和社区相互配合，对幼儿实施同步教育的问题。
1.上课活动卫生
上课是幼儿园最重要的教学活动，它是幼儿园有计划地向幼儿传授粗浅知识、技能和发展智力的主要手段。
（1）时间安排合理
年龄越小，教学活动时间越短，次数和内容越少。一般在早饭后半小时为宜，时间在上午9：00—10：00。小班每天安排一节课，每节10—15分钟；中班每天两节课，每节20—25分钟；大班每天两节课，每节25—30 分钟，到大班末期每节课可延长5 分钟。
（2）室内外清洁
教室要保持干净卫生、通风透气、光线充足，桌子排列要有利于人际交流。体育课、音乐课前用湿拖把拖地。
（3）培养正确的姿势
注意培养幼儿正确的坐、立、行、阅读、绘画及握笔姿势，预防近视，不提倡幼儿手背在后面听课。
2.艺术活动卫生
（1）教师应选择适合幼儿音域特点的歌曲和朗读材料，不宜演唱成人歌曲，以防止幼儿声带疲劳。
（2）教给幼儿正确的发声方法，达到保护嗓子和预防呼吸系统疾病的目的。
（3）幼儿唱歌的地点要求无尘，空气新鲜，温度适宜。
（4）唱歌的姿势以立式为主。
（5）唱歌时间不宜过长，注意配合舞蹈、动作训练和音乐欣赏。
（6）中大班幼儿可以学习打击乐，注重培养幼儿的音乐兴趣。
幼儿园一般1—2 周开展一次娱乐活动，每学期至少开展一次大型节日活动。影视内容要简单化、幼儿化，小班幼儿不宜多看电视。电视、游戏机和电脑，虽然能促进幼儿的认知和想象力的发展，但如不适时控制，会弊多利少。如看电视时间过长，不利于幼儿创造力的发展，还会影响幼儿的进食而导致营养不平衡，严重的还会引起攻击行为等。因此，幼儿园和家庭要互相配合，规定幼儿看电视、玩游戏和电脑的时间和内容，并在成人指导下进行。
3.游戏活动卫生
游戏是幼儿的基本活动，是幼儿园对幼儿进行全面教育的重要形式。
（1）最好在户外进行。有利于增强机体对外界环境的适应能力，促进新陈代谢，还能满足幼儿的生理需要。
（2）注意保持幼儿的愉快情绪。安排幼儿游戏角色时要考虑幼儿不同的性格。
（3）游戏活动时间适当合理。春、夏、秋三季每天不少于3—4 小时，冬季不少于2 小时，其中1 小时为体育活动。
（4）游戏中注意安全保护。
4.体育锻炼卫生
幼儿体育锻炼活动的主要任务如下。
①发展幼儿的基本动作。
②提高幼儿对环境的适应能力。
③培养幼儿的良好品质与性格。
④激发和养成幼儿的体育锻炼兴趣和良好习惯。
幼儿体育锻炼活动的途径包括日常生活中的体育活动和利用自然因素进行的特殊锻炼—— “三浴”锻炼。
（1）日常体育活动
幼儿日常体育活动的形式和方法有很多，如体育游戏活动、早操、晨间活动、户外活动等。一般是以体育游戏活动为主，重点是发展幼儿的基本动作能力。
卫生要求：科学组织，掌握活动量，培养正确的姿势，注意安全防护。
（2）“三浴”锻炼：指空气浴、日光浴和水浴锻炼。
（六）日托幼儿来园及离园的卫生要求
幼儿来园及离园是幼儿园和家庭联系的重要环节，是教师与家长互通信息、交流孩子生活状况、提出一致的保教措施的重要沟通时刻。
1.来园的卫生要求
（1）做好活动室的清洁卫生及通风换气工作，冬季做好采暖工作。
（2）热情接待并向家长了解幼儿在家的表现及健康状况。
（3）进行晨检，并对幼儿提出一日的卫生要求。
（4）每班教室应为幼儿安排生活柜，方便幼儿来园后有固定的地方放置物品。
（5）教育幼儿不带危险物品入园。
（6）对刚入园的幼儿，教师要耐心做好安抚工作。
2.离园的卫生要求
（1）离园前，教师要教育幼儿把玩具、桌、椅等放置好。
（2）教师亲自将幼儿交给家长。此时，可向家长进行一些家教指导。
（3）幼儿全部接走后，教师把活动室收拾好，然后巡视一遍，确定没有幼儿再锁门。
（4）个别晚接的幼儿，本班教师亲自交给值班人员，确保幼儿安全。
（5）若有家长来访，教师要耐心解答家长的疑问，与家长友好沟通。
（6）班级通知可在本班门口贴出，以便家长及时知道。