再说“真正接受”

首先，你要确定自己到底是真正接受了呢，还是想当然地认为自己接受了。要分清这两者之间的界限。如果你对胃痉挛、手出汗、心跳过速、头痛等症状并不十分在意，那你就是真正接受了。就算一开始你不能平静地接受，那也没有关系，因为在这个阶段，要平静下来几乎是不可能的。我所要求的只是你继续正常地工作和生活，而不把过多的注意力放在这些症状上。(https://www.daowen.com)