时好时坏

康复之路上布满了一时的失败所铺就的荆棘。就像是穿越山前的片片丘陵，越过很多丘陵的下坡时，看似是在走下坡路，其实仍是在向着山顶前进，仍在攀登。康复之路上也会有这种起起伏伏的感觉，很是恼人。我记得一个年轻小伙子抱怨说：“我受够了一会儿好点了，一会儿又糟糕透了的这种感觉，还不如让我一直糟糕下去算了！”

的确，有时候你认为自己已经渡过难关，并开始有所好转，可偏偏这时候又会出现一块绊脚石。你可能会因试图发现为什么出现这种情况而浪费很多精力。你可能会这样说：“医生，上周真的是太开心了，绝对是我度过的最好的一周，但是周六、周日简直又糟透了，可以说是最糟糕的一个周末。为什么会这样呢？”

可能真的是有一些事情惹得患者烦恼，但是非要找出是什么原因吗？奇怪的是，患者好像事事都必须求个水落石出不可。实际上，最重要的是要有“明天会更好”的心态，尽管今天或者昨天都事事不顺。不要每天都想着自己要进步多少，满怀信心地前进会起到意想不到的效果，会带着你掠过昨天，度过今天，跨越明天，直到康复。

暂时出现的低谷是很容易理解的。对于一位神经衰弱的患者来说，过去有太多可怕的记忆，即使是一个小小的挫折，也会瞬间再次将患者吞没。甩掉那些记忆也需要时间，但经历过几次阻碍的迫害，患者若从中成功逃离出来，信心就会倍增。这样靠自己获得的信心，什么都不能夺走，自己也不会被未来的危险所吓倒。或许在某一刻失落的时候，信心似乎也不见了，但是只要想起以前的成功，不管那成功多么渺小，患者都会再次鼓起勇气爬起来，于是就会战胜阻碍。

所以，切记以下几点：(https://www.daowen.com)

◆所谓的分裂不过是情感和心理疲劳所引起的身体过激反应，以及由此造成的思维混乱和呆滞而已。

◆恢复会伴随着身体和心灵的安宁而到来。

◆信心是在屡败屡战中产生的。

◆康复之路虽然有起伏，但是大方向是上升的。

◆亲身经历之后所获得的信心是永远不会消失的。