第27章 丧失信心
神经崩溃的患者都不同程度地抱怨自己变得不自信了，许多人都说自己的状态极度不稳定，似乎都要人格分裂了。患者会产生这种感觉，其实是因为他一遇到一些细微的打击，就会遭受迅猛的情感刺激。在神经紧张的状态下，这种打击会让患者难以招架，从而导致他们不能够跳出现状看个清楚。还有，患者精神极度疲劳，并伴有头痛，于是就不能清晰顺畅地进行思考。所以患者平日里会没有想法、没有主见，而且易受影响，觉得自己内心没有一个可以依赖的地方，也没有一个前进的方向。于是，患者内心的情感、想法与行动之间原本和谐的状态被打破，以至于他觉得只有“分裂”这个词能描述自己的状态。
在谈到神经衰弱的时候，一些老生常谈的谚语说得恰如其分。例如，“振作起来”这个词语能够非常传神地描述患者应该做的事情，这就好像是要把分散的人格碎片收集并重新拼凑起来，组成一个自信而又完整的自己。要做到这一点，必须克服本身性格上的缺陷，因为这缺陷也是促使神经衰弱的原因。恢复健康以后，患者就会成为一个更好的自己，于是也就能重拾信心。
有一位年轻的医生也来向我求助，由于一些家庭矛盾没有很好地解决，他对自己丧失了信心，从而导致了恐慌以及神经紧张，于是整日担心这会影响到自己的工作。平日简单的注射在他那里都成了一场艰辛的战斗。每天都处在这种战斗当中，终于有一天他承受不了了，意识到工作对他来说太繁重了。于是他内心感到恐慌，想要放弃从事医疗工作。他在向我述说的时候用的是“崩溃”这个词。
我向他解释了他所说的崩溃到底是怎么一回事，并且告诉他，他并不是不能胜任医生这个工作了，他还是完全可以的。不过前提是，不要在任何情况下都期望征服恐惧或者忧虑，要放松自己，告诉自己这只是暂时的，要使自己从当下的工作状态中飘出来。简单地说，尽最大努力去镇静地面对一切，对出现的任何结果都别太挑剔，要知道自己在这种状态下期望太高反而是一件愚蠢、不现实的事情。
隔了一段时间，这个年轻人就像变了一个人似的，他告诉我说：“我学会飘然的技巧了。”重回工作岗位的头一天还是挺艰难的，他要给手术台上的患者注射一剂麻醉剂，但是在自己的那种状态下，完成这个任务显得十分困难。更糟糕的是，拿着手术刀的医生偏偏又转头跟他说：“我告诉你，这位患者心脏可不好啊，小心点。”这位年轻医生在准备注射的那一刻想起了我说的话，他告诉自己：“我能行，我会注射麻醉剂。”于是他甩掉了认为自己做不了的想法，相信自己刚才只是在胡思乱想，最后他顺利完成了注射。从此，他工作再也不成问题了。
我并不建议所有神经崩溃的患者都坚守工作岗位，尤其是身体状况和这位医生一样时，更应该休整休整。每个人的具体情况不一样，所以应该视情况而定，有时候暂时休息一段时间不上班反而是明智的选择。(https://www.daowen.com)
如果你以前从来没有听过“分裂”这个词，千万不要被它吓到。其实患者人格并没有分裂，只是由于持续的紧张，引发与肾上腺素分泌有关的神经亢奋，而且思维也因为疲劳而变缓慢，于是造成了分裂的幻象。当患者情绪平稳下来的时候，很快就会从分裂的感觉中恢复过来。患者的这种情况只会持续一个非常短暂的阶段，过后信心和原本完整的自己都会回来，完整和信心是彼此依附的，并且两者都是在内心宁静的基础上才产生的。
阻碍从何而来？ 康复过程中出现的阻碍通常分为两个阶段：首先，某些令人心烦的环境或者是不好的回忆刺激了患者的神经；其次，患者因以前神经症出现过的症状而高度紧张，于是就造成了康复之路上的一种阻碍。
由于神经的敏化作用，紧张和压力会引发许多——不一定是全部——以前的症状。患者如果清楚了解其产生的原因，并坦然接受，那么这些症状就会慢慢消退。但是，如果患者十分恐惧、紧张，并且想：“又来了！我肯定又会像以前那样了！”这其实是给阻碍打开了方便之门。这就是因对阻碍的恐惧心理产生的又一层恐惧，而且是患者自己施加给自己的，它会把患者拉入阻碍的深渊。
就算患者明白症状的真相，而且也达到了不会因为这些症状的出现而不快的阶段，他的身体还是会对压力作出迅速而激烈的反应。因为身体适应的速度常常滞后于患者对疾病的理解与接受能力，所以提前为偶尔的敏感反应作好准备还是很有必要的。康复之路漫漫而修远，广大患者应上下而求索。
有了足够的面对阻碍、克服阻碍的经验，患者就会不那么害怕阻碍了，于是阻碍每次“光顾”之后，也会迅速撤退。其实在这时，阻碍也并不是阻碍了，它只是康复之路上必不可少的一种经历。