疫病对健康认知的影响

新冠病毒感染疫情再一次唤醒了人们对公共卫生、行为与健康、疾病认识等方面的重视。在物质生活愈加丰富、医疗水平不断提升、信息传播更迭迅猛的今天，人们对健康的认知进度却远远没有赶上这个时代进步的速度。

人对健康的认知源于复杂的生理体验和心理感受。人们在各种宣传媒介如广告、电视和社交媒体上看到的一切，都会在潜意识中影响对健康的认知。每个人的成长经历，以及生活和工作所处的文化环境也会影响其对健康的认知与研判。人们对健康的看法不同，例如，人们在成长过程中认为某种体形是健康的，但不意味着这种体形真的健康。

事实上，许多人甚至误解了自己的健康水平。身体形象及情绪状态、社会欲望和自我价值改变等心理因素会影响我们的真实感知。心理学家温斯坦在1980年曾经提出非现实乐观（unrealistic　optimism）的概念，指出人们对健康问题和行为倾向的认识偏差。非现实乐观主义指在事件发生概率相同的条件下，人们倾向于相信自己比他人更可能遇到好运，　而他人更易遭遇厄运，　它常常表现为个体低估自身发生消极事件的可能性。温斯坦把这样的想法归结为人们对坏事情的易感性总是很难接受。例如，我们会认为别人会遭遇抢劫、受到伤害或者离婚，但很少会想到这种不幸的事情降临到自己身上。相反，人们会乐观地认为与他人相比，平安度过厄难、活得健康顺遂、拥有幸福的婚姻生活等积极事件更可能发生在自己身上。(https://www.daowen.com)

非现实乐观其实就是我们常说的侥幸心理，它对个体既有积极作用，也有消极影响。一方面，当人们认为自己比其他人更不可能经历某些消极事件时，会妨碍人们采取有效的预防措施以降低遭遇危险的可能性，甚至导致人们做出更多危险的行为。最常见的例子就是，吸烟的人都知道香烟对健康的危害，但吸烟者就是盲目相信问题不会出现在自己身上，要出问题也是别人出问题。绝大多数烟民一生戒了无数次烟，基本都以失败告终，因为他们的意识往往受到非现实乐观的影响，习惯用“吸烟其实也没那么大危害”来麻痹自己，故意改变“吸烟有害健康”这一负面认知，以此来摆脱内心的煎熬。他们会认为自己的个人特质可以使自己免于遭遇危险。

以新冠病毒感染疫情为例，非现实乐观者可能盲目认为，疫情完全跟他无关，根本不愿去了解新冠病毒的相关知识，也不愿进行理性思考。例如，疫情刚得到缓解时，不少人就开始放松警惕，不严格洗手，开始出门游乐，也不愿意戴口罩。疫情防控尚未解除，很多人就走出家门、涌上街头甚至扎堆聚集，景区、餐厅等也是一片繁华景象，仿佛疫情从未发生一样。疫情刚开始时，人们的健康意识陡然提升，大家都在相互警告，注意健康饮食，不再进食野生动物，聚餐使用公筷等。一旦疫情有好转的迹象，人们恢复了盲目自信，认为不幸之事只会降临在他人身上，与自己无关。

当然，非现实乐观也有其积极的一面，让个体对自己及生活持有更加积极的信念。有助于个体保持相对高水平的自尊，使个体减少焦虑；它还可能激发个体更大的成就动机和坚持去获得成功，因此有益于个体保持较高的幸福感和健康水平。需要指出的是，多数心理学家认为个体获得成功和幸福的前提是个体对自己有一个准确、真实的认识，这也是个体适应良好的表现。相反，那些头脑中存在错觉、对自己认识不清的个体更容易出现消极行为，在影响自身健康的同时受到心理疾病的困扰。