孕妇不宜过多食用刺激性食物
刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调料和蔬菜。这些食物用于调味或做菜，可以促进食欲，促进血液循环和补充人体所需的维生素、微量元素（如锌、硒）等作用，正常人吃了这些食物，一般对健康是有利的。
葱、姜、蒜少量做辅料调味，而且制熟后食用，其产辣性大大减弱，因而对人体的刺激性也大大减轻，孕妇还是可以食用的。甜辣椒因没有辛辣之味，制熟食用也无妨。但是，辣椒、生葱、生姜、生蒜以及芥末、咖喱辛辣过重，孕妇不宜食用。
这是由于，这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿造成不良刺激，影响正常生长发育。
从孕妇身体来说，怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，而这些辛辣食物从性质上来说，都属于辛温，而辛温食品会加重血热阳盛状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧，这样不利于胎儿的正常发育。
