活动活动手指，就能健脑益智

操作方法

1 虎口对击36次，叩击肺经/鱼际穴。

2 手掌侧击36次，叩击小肠经/后溪穴。

3 手腕互击36次，叩击心经及心包络经/大陵穴。(https://www.daowen.com)

4 虎口交叉互击36次，叩击八邪穴。

功效

经常活动手指，可以充分刺激按摩手部相关穴位，有舒筋活络、强身健体的功效。多项研究也证实，经常活动手指能健脑益智、提高记忆力、消除疲劳。

TIPS

鱼际穴在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处；后溪穴在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷处；大陵穴在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；八邪穴在手背，第1～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。