学会“敲”和“切”，让指甲变得健康漂亮

操作方法

1 每天坚持用指甲敲击桌面。

2 把一只手放平，手背朝上，另一只手就像“菜刀”一样切平放的这只手，从手背切到十指，再从指尖开始认真地切到整个指甲，切完左手切右手，每一“刀”切的动作都要使点劲。(https://www.daowen.com)

功效

指甲受到“敲”和“切”的刺激后，血液循环量加大，能量供给充足，能促进指甲生长。

TIPS

锻炼指甲的上述小方法简单易学，随时随地可做，看电视、坐车、闲聊时切切、敲敲，能很好地锻炼指甲和手。