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职业：
模特。
拍摄地点：
拍摄时间：
2009年4月29日下午4点多。
下面通过几张照片，来体验坐卧时几种姿态的变化。
图1中的女孩盘腿坐姿侧对镜头。开始拍摄时女孩将面部正面面向镜头，嘟嘟的嘴儿，刻意扭捏冲你撒娇，招人疼爱。图2单臂支撑侧坐，双腿可以交叉伸出也可以像女孩这样交错曲叠一起，摆这个姿势的关键是不要让人觉得牵强。
注意在保持不动同时避免身体僵硬，才会让观众感觉舒服。所以一个舒展的姿态，会带给观赏者轻松的视觉感受。
图3常规坐姿中多了个顽皮的踢腿动作。踢腿动作可以踢一只腿也可以双腿同时踢出去，主要表现人物的顽皮，但是这个小动作的添加，要适合人物的年龄和性格特点。画面背景可以再虚化一些、呈斑点色块，制造出五彩的自然背景，可以让观者感受到一种乐园般梦幻景象。画面有点曝光不足，色调偏暗，且在这种比例下，缺失的右脚使人物不够完整。
调整曝光以后，女孩侧卧在湖边的石阶上妩媚而娇羞，这时女孩的着装让画面有些跳跃的时尚感——这个跳跃来自服装的颜色，在曝光充足的情况下很艳丽抢眼——时尚感来自女孩牛仔裤上的腰带，黄绿色搭配很有点巴西味道，以及手腕上的白色时装手表和大克拉水晶组合的装饰性手链。
图4和图5中，遇到了我们经常纠结的问题，就是那只伸出的手是要还是不要？
首先我们先确立这是张标准的环境人像，随后分析是什么原因阻碍了画面的美观：一、颜色，是不是大量的黄颜色掩盖了女孩的娇丽容颜？二、构图是否松散，女孩虽然在画面的中心点，但会有单摆浮搁的感觉，那么要突出女孩的重点在哪里？三、背景的利用，图5就比图4有趣许多，有些水景的出现，是否增加了女孩的水色甜美？四、人物表情，图5是娇娇地浅笑，是否比图4增添了活力？我们带着这些疑问，通过综合考量和比较，基本清楚了片子的问题在哪，我们心目中已经有了答案，那么片子中手的问题也就相应找到了解决办法。
经过上面的分析后，图5被选用，但是要做裁切处理，腰部以下和地面去掉了一些，裁切时保留了手（见图6），因为她的五指是略微分开的，因此裁切掉哪根手指，剩下都像奶油棒，所以全手保留。此时，女孩的面部神情显露出来，黑黑的眼睛在背景湖水的衬托下，像沉溺湖底的黑珍珠隐隐地闪着光芒。
而图7卧姿就不是很舒服，主要体现在支撑手臂上，尤其是带手表的那只手，手指分散开来，给人的感觉就是正在吃力支撑这侧的身体，再加上头发的散乱，让整个人看起来正在经历“挣扎”。虽然没有选取全身，但是却令人感觉人物的身体不是修长而是“奇长”，酷似《白蛇传说》中还没有变化完全的青蛇仙子。片子还是曝光不足，色调偏暗。图8调整了姿势后，戴手表的那只手自然轻松地摆在胸前，画面中没有什么“较劲”的动作；身体只收取腰部以上部分，身形比例合理，给人洒脱而随心的舒服。
侧卧或趴卧的姿态，一般用来表现女子身材曲线美，如果能与环境相结合就更好了。
图9、图10更多地表现女孩的率真帅气，身边的花草衬托着女孩的青春顽皮，手腕上的小饰物点缀出女孩的时尚活力。不足的地方是图9中女孩的面部处于植物的阴影中，应该对面部做些补光，这样女孩的神情更生动。背景的窗户要再虚化一些，会制造出爱丽丝梦游的仙境来。图10中的女孩从阴影处走出来，爬卧在石台上，这种姿态表现出欢快和可爱，但是女孩胳膊就勾成这种45°角，使支起的背部感觉很紧张，多看一会就会有疲惫感，如果手臂将上身多支撑起来一点，胸部可略离开石台，女孩背部和臀部之间的曲线会更明显，精神气也会提起来。
利用网格状物体做前景，可以形成一种透空效果。图11、图12就是这样考虑并进行实施的。当网格物是软绳子时，可以拉扯变化露出合适的空白，使人物的五官不至于被遮挡。不同以往的是，利用网格物软绳做道具时，人物表情有了更多的表现空间，如图11中女孩的微张双唇，好像有些吃惊又好像在感慨，眼神带些惶恐与落寞，是不是很像某段情节剧？但周围杂乱的环境有损画面的美观。图12显然更好，绳网在手的拉动下变成多个菱形和梯形的组合，女孩露出的俏脸完整，且与拉开的网格角度一致。这就使人的动作姿态与拉扯绳网很好地结合起来，既突出了人的眼睛和笑容，又显得特别自然。相比之下图11的动作就有些僵化，眼神过于呆滞，导致表情的戏剧效果弱了些。
小贴士
通常情况下，拍摄卧姿可以令模特看上去比站姿时身体更加修长，尤其是人物横于画面与相机成90°角的时候更加明显，这主要是由于横幅构图的作用（如果用竖幅构图拍摄站立的人物全身，也有类似的效果）。
拍摄卧姿，要通过动作使模特的头部、胸部、腹部有高低转折的变化，比较常用的是接近S形的优美曲线，但是不要过分变形，否则会令人感觉身体畸形，纠结难缠。
为了使身体看上去比例正常，最好拍摄全身的卧姿或取景到腰线至臀线以上，尽量少使用带部分大腿或小腿的构图方式，身体不全以及动作不完整都会给观者看着很吃力的感觉。
