（二）注意事项

运动前综合评估，注意患者运动前、中、后的呼吸、心率和血压变化。运动量因人而异，循序渐进，量力而行。注意运动禁忌证、有效性和安全性。关注身体状态，如运动中出现无力、头晕、气短，运动中或运动后关节、肌肉疼痛或背痛等，应立即停止运动，及时处置相关并发症。避免运动性损伤，及时处置运动性损伤。最好进行组合运动，考虑障碍物、环境干扰、运动保护，避免代偿性运动等因素。有停止运动指征和目标指标。运动时保持正确的身体姿势，必要时给予保护和帮助。运动中注意正确的呼吸方式和运动节奏。

患者的体重指数也是康复运动的参考因素之一。BMI=体重（千克）/身高的平方（米）。过轻，BMI≤18.4；正常，BMI 18.5～23.9；过重，BMI 24.0～27.9；肥胖，BMI≥28.0。针对过轻或肥胖的患者采用的运动处方起始强度只能达到正常强度的85%。(https://www.daowen.com)

（屈　云）