体育运动对运动系统的影响

（1）体育运动对骨的影响：促进骨的生长发育，使骨骼增粗，提高骨骼的机械性能。

（2）体育运动对关节的影响：增强关节的稳固性，增大关节的运动幅度和灵活性。

（3）体育运动对骨骼肌的影响：使肌肉体积增大，重量增加，肌力增大，使肌肉中线粒体数量增多，体积增大，肌质网增多，脂肪减少，肌肉中毛细血管数量及其分支吻合增多。

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图1-1-4　肌肉前面观

图1-1-5　肌肉背面观