运动损伤的发生原因

1.主观因素

参加军事体能训练的学员是体能训练的主体。每一个体能训练的参与者，如果在参加体能训练时存在思想上不认真，不遵守活动规则，不讲运动道德，不认真做好准备活动，活动中不按科学方法练习，技术动作不正确，超负荷（动作难度、活动强度、运动量超过身体水平）活动，心理压力大，身体状态欠佳（过度疲劳、病后、睡眠休息差）等情况，均有可能导致运动伤害事故的发生。在某些活动中，运动者没有掌握好自我保护的方法，往往成为重大伤害的主要原因，如体操练习、单杠腹部绕杠造成颈部、腰部损伤。

2.客观因素(https://www.daowen.com)

（1）组织方法和管理不当。在军事体能训练中，没有遵守循序渐进和因人而异、区别对待、分类指导的原则。在训练过程中组织安排不当，尤其在进行器械训练时，缺乏必要的保护，导致运动创伤的发生。

（2）场地、器材设备、服装不符合要求。场地器材不符合体能训练要求，场地太硬或太软，器械固定不良、质量不好，或器械的大小、重量与运动者的年龄、性别不适应，服装和保护器具不符合训练要求等，都可导致伤害事故的发生。

（3）天气因素和环境因素。在阴暗天气、高温或寒冷潮湿天气下会影响运动者的健康从而造成损伤，夏天机体电解质不平衡，容易导致抽动或抽搐，甚至中暑；冬天有动作不协调或肌肉收缩减慢的时候，肌肉灵活性低，弹性差，黏滞性高，容易造成身体各处关节的损伤、肌肉拉伤。长期在室外有雾霾和PM2.5 过高的情况下运动，会增大呼吸道的疾病和心血管疾病、高血压的患病概率，严重时会有生命的危险。