肌肉拉伤的概念

由于肌肉主动地猛烈收缩或被动地过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。在军事体能训练中常见的拉伤部位是大腿后群肌、大腿内收肌、腰背肌、小腿三头肌等。(https://www.daowen.com)

肌肉拉伤后如再继续加大运动量，就极易发展成肌肉撕裂，这时，肌肉就会产生针扎般的剧痛，导致受伤部位失去活动能力。这就可以判断为肌肉撕裂，其症状为受伤部位的肌肉组织无弹性且松软无力。视觉上的表现是几小时后皮下会出现凹陷，这说明肌肉撕裂往往会造成严重的血肿。