关节韧带的概念

韧带附着在邻近骨端上，用以连接两骨。韧带多数呈条索状或片状，由胶原纤维与弹性纤维混合组成，具有较强的抗拉能力，它保护关节在正常范围内活动，防止关节活动超过正常范围。韧带还可加强关节强度，防止关节分离，保护其他组织，如关节囊、肌肉肌腱等。运动中常见的关节韧带扭伤部位有踝关节外侧韧带、膝内侧副韧带、肘尺侧副韧带、指间关节韧带等。(https://www.daowen.com)