四、处理

（1）减慢跑速，加深呼吸，调整呼吸与运动节奏，用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般疼痛即可减轻或消失。

（2）经上述处理无效者，应停止运动，认真检查，对症处理。

（3）口服解痉药：阿托品、澳丙胺太林。

（4）点掐或针刺足三里、内关、大肠俞。(https://www.daowen.com)

（5）热敷腹部。

（6）腹肌痉挛需按摩腹部。

（7）若处理无效，症状较重者应送医院处理。