五、预防

（1）科学训练，循序渐进增加运动负荷。

（2）合理安排膳食，饭后应休息1～2小时再参加剧烈运动。

（3）运动前做好充分的准备活动。(https://www.daowen.com)

（4）运动中应注意呼吸的节奏。

（5）患病者参加运动应加强保健指导和医务监督。