四、冷冻疗法

冰敷，更系统地被称为“冷冻疗法”，是应用最为广泛的治疗急性运动损伤的方法之一。它经济、便捷又行之有效，是冷疗技术的组成部分，能帮助减少肿胀和缓解疼痛。冰敷同样也可用于治疗慢性损伤，如水肿等。(https://www.daowen.com)