冰敷的注意事项

运动损伤应该冷敷还是热敷？大多数人认为，运动损伤，24小时内用冰敷冷敷，24小时后可改用热敷，这是不正确的说法。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，不宜冷敷；怀疑有脏器内出血，禁忌热敷；软组织挫伤或关节扭伤的初期，也都禁忌热敷，否则会加重病情。冷疗最明显的危害是冻伤，严重时可导致暂时的或永久性的神经功能障碍。因而治疗时应严格掌握治疗过程中的四个阶段（冷感、灼热感、痛感或麻木），治疗中一旦出现麻木就应终止治疗。另外，还需要注意非治疗部位的保温，以防感冒，面部不可喷洒氯乙烷。(https://www.daowen.com)