运动损伤后的治疗方法

红外线治疗的运动损伤适应证，主要用于缓解肌痉挛，改善血运，止痛。例如，腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌腱炎。用红外线灯照射治疗部位，灯距30～50毫米，每次治疗15～30分钟，每日1～2次，15次为一个疗程。伤部需裸露，体位要舒适。剂量以伤者有舒适热感、皮肤出现桃红色均匀红斑为合适，若过热应调整灯距，如有汗液应擦去，如图7-1-2所示。

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图7-1-2　红外线治疗方法