常见下肢骨折功能康复锻炼要点

下肢骨折功能康复锻炼可大致分为三个阶段。①第一阶段：被动活动，静力收缩，促进消肿；②第二阶段：不负重情况的活动度训练和肌力练习；③第三阶段：负重情况的活动训练与肌力练习，并增加步行和平衡能力训练。需注意，这些方式不是一成不变的，要遵从因人而异、循序渐进、持之以恒、患者主动参与和全面锻炼等原则。(https://www.daowen.com)

此外，从第二阶段到第三阶段有一个过渡期。例如，踝关节骨折的患者从一般的关节肌肉活动练习到正常行走，要经过一个练习负重的适用性锻炼过程。在这个过程中往往会出现种种症状和征象，比如关节疼痛、足底疼痛、小腿肌肉痉挛、足趾痉挛、肿胀、皮肤发绀等。发生这种情况时，应暂时终止负重，立即抬高患肢，进行足、踝的自主活动和按摩，一旦肿胀消失，发绀转红，可继续练习负重；如出现疼痛或痉挛时，可在温水内做足、踝的自主活动，待疼痛或痉挛消退后再继续练习。