自我意识的概念

自我意识是指个体对自己、对他人及对自己周围人的关系的认识和评价。它是一个包含认知、情感、意志等多种心理机能的、完整的、多维度的、多层次的心理系统。从自我意识的心理构成和表现形式来看，自我意识包含了自我认识、自我体验、自我控制三种形式，体现了心理过程的知、情、意的统一。自我意识作为被意识到的自觉心理状态，贯穿于人的各种心理活动之中。

1.自我认识

自我认识是自我意识的认知成分，主要指主体我对客体我的认识与评价，包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价。例如，“我很丑，但我很温柔”“我身高1.70米，体重85千克，是个大胖子”“我的学习成绩尚可，交际能力在班上最为突出”等。自我意识主要是基于自我有关属性的认识及在此基础上做出的价值判断，主要解决“我是一个什么样的人”“我为什么是这样的一个人”等问题。其中，自我评价是其核心部分，也是自我体验和自我控制的基础。

2.自我体验(https://www.daowen.com)

自我体验是自我意识的情感成分，是个体对在自我评价的基础上产生的一种情绪体验，也就是主观我对客观我所持的一种态度。它包括自我感受、自尊、自爱、自信、自卑、自豪、自怜、优越感、义务感等多方面的内容。例如，“我喜欢自己”“我讨厌自己是单眼皮”“我没通过英语四级考试，感到在同学面前抬不起头”等。自我体验主要涉及“我是否接受自己”“我是否满意自己”等问题。“满意自己”表示因自我肯定而心情舒畅；“自我不满意”则表示因否定自己而心情郁闷，黯然神伤。自我认识决定自我体验，而同时自我体验又往往会强化自我认识并影响自我控制。

3.自我控制

自我控制是自我意识的意志成分，是自己对自身行为与思想言语的控制。自我控制是在自我评价的基础上，在自我体验的影响下，个体对自己的行为、心理活动、个性特点及与他人关系的调节和控制。例如，“我怎样克制自己才能不再那么冲动”“我怎样才能成为理想中的那个人”等。自我控制包括自主、自强、自制、自律等形式。