（三）单恋与暗恋

“爱我的人对我痴心不悔，我却为我爱的人流泪狂乱心碎。”这句歌词非常恰当地描述出了单恋与暗恋的直接情感体验。在大学校园里，单恋与暗恋就像流行歌曲一样在年轻人中循环着。可以说，大部分同学都体验过单恋与暗恋，唯一的区别就是体验程度深浅不一罢了。事实上，单恋与暗恋并不是真正的爱情。前文我们已经阐述了爱情定义，爱情是双方的事情，而单恋与暗恋仅仅停留在了倾慕和渴望的层面上。虽然说单恋和暗恋也算作爱情的起步阶段，但是如果这份情感得不到对方的回应，那么就会让当事人产生焦虑、迷茫，甚至是自我怀疑，怀疑自己是否有爱的能力，是否有被对方接受的可能性。此外，单恋与暗恋还可能出现一种典型的后果，即“他/她也一定爱着我”的错觉，从而使当事人一直活在幻想中，过高地估计对方喜欢自己的程度，凭借自己主观想象去枉测对方，沉迷于自己的爱情幻想世界中无法自拔。(https://www.daowen.com)

单恋本身没有问题，但是不能沉迷于单恋的状态，否则就会对本人的情绪和生活产生巨大的影响。面对单恋，需要我们积极应对，摆脱其消极影响。单恋最大的障碍就是当事人不敢对心仪的对象吐露心声。因此，最主要的事情就是学会自我表露。当事人可以选择一个自认为恰当的场合与时间，直接或间接地表达自己的心声，让对方了解自己的真实意图。之后观察对方表现，体会对方话意，探知对方心意。如果被拒绝，也不需要灰心丧气，应把这份爱留在心里，告诉自己“有一种爱叫作放手”。放开对方，让其过自己喜欢的生活，那才是最大的爱。为了转移痛苦，也可将精力投到学业或自己的兴趣爱好上，不断拓展自己的交际圈子，认识更多的异性朋友，从而增大自己选择恋爱对象的范围。