（二）生理反应

在压力状态下，不同程度的生理反应都有可能出现，如血压升高、心率加快、呼吸急促、心肌收缩加强、消化蠕动减少、各种激素分泌增加等。这些生理反应调动了机体的机能，提高了机体对外界刺激的感受和适应性，从而使机体能有效地应对外界环境条件的变化，但过度的压力会使人肌肉紧张、缺乏活力、免疫力下降等，严重的还可能导致各种身体病变。据统计，70%以上的疾病与压力有关，如皮肤疾病（神经性瘙痒症、湿疹、口角炎、脱发等）、呼吸疾病（气喘、过敏性鼻炎等）、消化疾病（消化性溃疡、出血性溃疡、肠胃不适等）、心血管疾病（高血压、偏头痛、冠心病等）。(https://www.daowen.com)