三、观察法

观察法是研究者通过视觉或借助一定的科学仪器，有目的、有计划地对自然状态下的活动对象进行系统的考察和描述，从而获得经验事实的一种研究方法。在田径技术教学与训练的研究中，经常使用的测量法是通过测量工具对所观察事物进行测量的一种定量描述方法。此外，还有高速摄影与摄像及影像解析法，也是先记录所获取的技术表现，然后进行比较或数据分析。测量法和高速摄影与摄像及影像解析法从本质上来说，都属于观察法的范畴。观察法的实施，大体上包括制订观察计划、实施观察和整理观察材料三个主要阶段。

1.制订观察计划

（1）观察目的与任务。观察目的是通过观察要了解的主要问题或内容，或假定存在的某些事实特征。观察任务则是为了实现观察目的而要解决的具体问题。

（2）观察对象。观察对象是运用观察法研究客观事物的具体对象。根据观察目的与任务确定观察对象以及对象的数量和范围。被选取的观察对象既要有一定的代表性，又要有一定的广泛性，在可行性基础上力求保证观察对象的数量和质量。

（3）观察指标。观察指标是观察目的与任务的具体体现，是制订观察计划最重要的一环。要注意指标的客观性，即选择的指标应使大家都能够用同样的方法去观察或测量。要注意指标的有效性，即选择的指标能够正确反映观察任务的需要。要注意指标的标准化，即选择的指标定义标准化、观察测量方式标准化、观察步骤标准化、观察记录标准化。要注意指标的可观察性，即选择的指标通过观察可以直接获取。

（4）观察指标的标准、规格。选择的观察指标，有的是定性指标，有的是定量指标。定性指标的内涵、规格、表现特征、操作定义（标准）需要说明；定量指标的获取规格、精确度、正误度等均需说明。只有这样才能保证观察指标具有统一性、可操作性、可比性、准确性。

（5）观察的步骤、条件。观察步骤是指观察方法运用的程序、操作程序及各种观察技术与时间的安排，如观察阶段的划分、各阶段观察时间、观察内容顺序等。观察条件是指按研究任务需要，并能按步骤进行观察的具体条件，主要包括观察时间条件与观察空间条件。观察时间条件包括总的时间、每次的时间、时机、时间间隔等。观察空间条件包括观察位置、角度、距离、方向等。(https://www.daowen.com)

（6）观察记录。观察中许多重要信息转瞬即逝，需要及时做好记录，并力求前后一致。因此要求观察记录表格、符号、标准、精确度要统一，并按信息种类归类，以便事后进行统计与分析处理。

2.实施观察

实施观察阶段的任务是按照观察计划进行资料的搜集工作。整个工作过程需要注意以下几点：选择最适当的观察位置；注意力集中，善于捕捉时机；分工明确，各司其职；及时做好记录。

3.整理观察材料

观察记录只是对客观事物的现象进行描述的一种形式，要想从观察记录中找出客观事物发展变化的规律，还必须对观察记录的材料进行加工整理。观察结束后，首先必须全面审核观察记录，剔除有错误的材料，不可想当然地随便补充。根据不同研究任务的需要、不同观察指标的性质特征，对观察材料进行分类加工整理，对量化指标进行专门统计分析处理，以分析某些研究指标与研究问题间的相互关系及规律。