高中生跨越式跳高教学方法

1.游戏名称：跨越高山

（1）游戏目的：提高跳跃能力和动作的协调性，培养学生的竞赛意识。

（2）游戏方法：在田径场地上，将学生分为人数相同的若干组，安排两个见习生牵拉皮筋，并设置一定的高度，在皮筋下方铺置体操垫。学生采用单脚起跳的方式，越过皮筋，每组学生每越过一人，得1分，得分最多组为获胜组。若存在得分相同的情况，可每组另派一名代表参与挑战赛（皮筋高度升高），挑战胜利者为第一名，其余依次进行排名。

（3）注意事项与要求：应单腿起跳，不得双腿起跳；皮筋两端的高度务必一致；每名学生的助跑起跳方向可以不同。(https://www.daowen.com)

2.游戏名称：节节高

（1）游戏目的：发展学生的爆发力和弹跳力，培养学生的运动兴趣。

（2）游戏方法：将学生分为人数相同的若干组，在田径场上以100米起跑线为起点线，第一名学生采用立定单腿跳的形式向前跳跃，落地点为后面第二名学生的起跳点，第二名学生可以采用任何助跑形式以第一名学生的落脚点为起跳点向前单腿起跳，双腿落地，后面的学生依次进行。根据每组最后一名学生的落地点来测量远度作为小组成绩，并判定胜负。

（3）注意事项与要求：每组第一名学生必须采用立定单腿跳的形式向前跳跃，且起跳腿不能越过起点线；每组其余学生以前面学生的落地点为起跳点且误差需小于5厘米；所有学生的起跳形式，都必须是单腿起跳，双腿落地。