透析患者如何进行运动？
单次血液透析治疗要求患者保持躺卧或坐姿4～5个小时，维持性血液透析患者常规每周2～3次透析治疗，加之患者每日睡眠休息时间，维持性透析患者每周需40～48个小时保持不动的状态。长时间低水平活动会导致透析患者肌肉萎缩、肌病和中枢系统激活失败，进而导致患者体力或体能下降。此外，由尿毒症本身引起的慢性炎症和营养不良也会导致肌肉萎缩。从长远来看，透析患者体能低下对其生活质量产生负面影响，并增加病死率。
近年来，很多学者提倡透析患者进行体育锻炼防止身体机能的下降，减轻炎症反应，改善营养状况。运动时间可选择透析期间或透析间期，运动计划一般可以包括有氧运动、阻力运动或两种运动的组合。研究表明，任何运动方式都可以改善营养以及血液向肌肉的流动，并增加从小血管到更多中央血管的循环，从而有助于在血液透析期间更大程度地清除血液代谢产物。
那么具体如何实施呢？
①应由经过适当培训的人员（如理疗师、运动专家、心脏康复专家或助理理疗师/营养师/特殊培训的护士等）对运动进行监督，以确保其最大的依从性和有效性。
②运动应在透析治疗的前0.5～2小时完成。
③每次透析过程中都应完成规定的运动（除非有禁忌证）。(https://www.daowen.com)
④运动应包括上半身和下半身的有氧运动（例如透析期间循环运动）和阻力运动（例如弹力带和/或脚踝举重），具体取决于透析血管通路的部位。
⑤运动前应进行热身活动，至少5分钟，逐渐增加强度，直至达到规定训练强度的一半。
⑥每次血液透析至少应完成0.5小时的运动。
⑦运动强度应为中高强度，应达到40%～75%的摄氧量储备或心率储备（如果完成了分级运动测试）；运动量应通过调整持续时间、频率和/或强度，逐渐增加至达到所需的运动目标。
⑧运动完成后应进行缓和活动（如从规定的运动强度的一半开始，延长运动至少5分钟，然后逐渐降低强度，直到运动停止）。
⑨一旦确定患者在透析期间进行运动，应鼓励患者在非透析日完成额外的运动。