远大的目标是可以“凭感觉写出来”的

远大的目标是可以“凭感觉写出来”的

那么，现在写出来的目标跟“远大的目标”有什么差别呢？

你现在是否被自己的目标所吸引？

在将目标写出来以后，幻想一下这个目标已经实现了，是否有种身临其境的感觉？

面对十分期待的旅行，或在去做自己感兴趣的事的前一天，你是否有过兴奋到无法入睡的经历？哪怕只是想象，也能让人产生引人入胜的具有真实感的目标，这个就是属于你的“远大的目标”。

设定“远大的目标”的要点是想象优先。

这时候，为了能让你写出来的目标成为“远大的目标”，你首先要去想象目标达成时的情形。

在明确想象之后，将其整理成文字，这时候写出来的目标是最接近“远大的目标”的，因而也能顺利地将其体现在行动上。

如果不能够明确地想象出梦想或是目标实现时的样子，勉强将其文字化，很多时候是无法靠其击退拖延症的。

大脑仅凭“文字”是没有办法行动起来的。大脑需要“文字”和“想象”来驱动。因此如果只是将目标停留在语言或是文字层面上，那是远远不够的。

说不定会有一些人并不擅长想象。为了让不擅长想象的人也能真实描绘目标达成的情形，这里为大家介绍两种方法。

试着将其变成故事

将自己变成主人公，如果要拍一部经历了各种曲折坎坷后迎来圆满大结局的电影，该如何讲述这个故事？如果你在想到自己的目标时并不会产生很兴奋和期待的情绪，请尝试着给你的目标增加一些故事性。

将目标故事化，是达成你的目标所必需的过程，有了故事，目标就会变得更加鲜明且充满魅力。

对于创作故事这件事，你也不用考虑得过于复杂。可以试着参考你喜欢的过去的故事。

桃太郎、《西游记》、三只小猪、丑小鸭、灰姑娘等，那些让你在儿时有过“这个故事真好”的想法的故事，就是最好的参考。

故事需要由“开始、中间、结尾”三部分构成。

（1）开始(https://www.daowen.com)

故事的“开始”是你现在的烦恼或是面临的问题。请尝试着将你的现状文字化。

如果是灰姑娘的故事，“那时候，灰姑娘受到继母和姐姐们的欺负，每天都过着十分悲惨的生活”便是故事的“开始”。

（2）中间

“中间”是指那些成为你发生变化的“契机”的事情。如果有能够让你的梦想或目标成为现实的体验或是活动，那么可能是哪些事情呢？

依然以灰姑娘的故事为例：“有一天，在魔法的帮助下，灰姑娘去参加了王子的舞会，王子对灰姑娘一见钟情。但是，魔法会在午夜12点消失，灰姑娘必须在那之前离开。慌乱之中，灰姑娘将一只水晶鞋掉落在了城堡的台阶上。王子靠着水晶鞋找出了灰姑娘。”这就是所谓的“中间”。

（3）结尾

故事的“结尾”，也就是目标达成之后你感受到了什么？“结尾”是对你来说被具体化的“大团圆结局”。如果觉得去思考终点大团圆结局太难了，可以尝试着想一下结尾的时候想要怎样的心情或是情绪。

灰姑娘的故事里，“灰姑娘与深爱的王子结婚，两人过上了幸福的生活”就是“结尾”。

我在研修讲座中，有时也会让大家尝试这样的做法。去创造一个与现在的你所描绘的未来完全不同的故事，你就可以迅速飞跃到这个不同的未来。只是给你的目标增加了故事性，就能用很愉悦的心情接连写出“远大的目标”。

试着用绘画、照片、插图或视频去表现你的愿望

在畅想达成目标时，加上一些图画或是照片，可以让想象变得更加形象立体。请从杂志、画册或互联网上搜集一些你觉得不错的图片，然后将搜集到的素材贴在笔记本上，或是贴在画板上挂到墙上，这样你可以经常看到它们。

例如，有人的目标是“去哈佛大学商学院留学，与全球下一代领导人交谈”，他可以找一些波士顿的街景或是哈佛大学校园、教授的照片，甚至哈佛大学学生的毕业照也可以，将它们贴起来。

在挑选照片或是图片时，选择那些与你达成目标时的场景相近的内容。

如果选到的照片较多，可以将它们做成视频，空闲或是上下班路上拿出来看一看，它们可以帮助你将想象变得更加具体。

这些图画、照片和视频，会让你对目标的终点更加明确，“何时、何地、与谁、在做着怎样的事情？”与黑白的相比彩色的更好，通过畅想声音、气味、身体的感觉、姿势、呼吸、心情等来使想象更加形象立体。

去见见已经实现了目标的人，听听他们怎么说，这也可以帮助你更好地感受自己的目标。

设定了“远大的目标”，就可以击退拖延症。正如我反复陈述的，设定远大的目标的关键是想象优先。