6日 私密部位的清洁与保养

6日
私密部位的清洁与保养

私密部位的日常清洁和日常保养很重要，生活中要注意以下几点。

1.不推荐自行使用阴道冲洗器和阴道洗液

私处本身有自己的pH值，自行过度清洁、冲洗，会破坏它的内环境，导致黏膜干燥，甚至出现反复感染的情况。除非是激素原因导致了黏膜干燥、萎缩、触碰出血等情况，需要遵医嘱使用药剂进行洗护，健康状态下应避免过度清洁而引发阴部的黏膜损伤。(https://www.daowen.com)

2.正确清洁私密处的方法

（1）私处清洗应保持1次/天；同房前后，自己和伴侣均应做好私处清洁。
（2）日常清洁私处时，可使用流动的清水清洁，避免盆浴，或使用专用的清洁盆和毛巾。
（3）如果使用外阴清洗用品，应注意选择专业的弱酸性私密清洗液，且不要频繁使用。
（4）每天换洗内裤：推荐穿舒适棉质内裤，透气性好，能减少阴道炎的发生。
（5）对于内裤和私密处专用毛巾，清洗后要进行杀菌，如阳光暴晒、消毒杀菌、及时晾干等，避免细菌滋生。

3.日常养成好的生活习惯

（1）改正久坐的毛病，不定期起来活动活动，让私处“透透气”。
（2）经期或产后特殊时期按时更换卫生用品。
（3）健康饮食，规律作息，避免熬夜、吸烟、酗酒。