11月 身体、头发、手足的养护

渐入冬季，从干燥到阴雨寒冻。

冬季皮肤的皮脂和汗液分泌减少，头皮及身体如果没有及时做保湿护理，很容易产生肌肤的干燥脱屑，影响美观；严重时还会出现瘙痒或因干燥引起湿疹，影响生活质量。

(https://www.daowen.com)

尤其是手部与足部的皮脂和水分含量少，到冬季如果护理不足还会皲裂或长冻疮，因此提前做好防御很重要。

冬季气温低，肌肉血管收缩，运动不当更容易拉伤，还可能出现冻伤、感冒、头痛等情况。本月我们分享一些冬季运动的注意事项，共同健康变美。让身体、头发、手足得以养护，美好就藏在这些小细节中。

本月，让我们的身体暖起来，更水润。