3日 放松身心的变美方式：泡温泉

3日
放松身心的变美方式：泡温泉

天气转凉，泡温泉是种放松身心的休闲方法。对于女性朋友而言，还能在舒服享受的同时变美。

天然形成的温泉，泉水中都含有一些特殊的化学物质，会对我们的皮肤和身体产生有益的效果。根据所含的物质，温泉水会有不同的效果侧重，这些物质大多会经皮肤渗透到体内，促进血液循环，改变皮肤酸碱度。以下是几种常见物质：

碳酸泉

气泡膜刺激神经末梢，调节神经痛，改善关节痛。

食盐泉

改变皮肤渗透度，防止皮肤老化。

硫矿泉

影响皮肤免疫系统，软化皮肤角质，对部分慢性皮肤病有改善作用。(https://www.daowen.com)

适当泡温泉能够帮助打开毛孔，有一定的美容效果。

泡温泉前后注意事项

泡温泉前

1. 仔细清除彩妆。让毛孔变干净，加速循环。
2. 先沐浴再进入汤池。最好洗5—10分钟，清洁身体的同时，让身体从低到高适应水温，逐渐提高血液循环。

泡温泉时

1. 每10分钟休息1次。高温泉水每次浸泡不宜过久，容易造成虚脱。视身体状态，每隔5—10分钟，缓慢起身冲水，让身体得到休息和缓冲，如此反复2—3次。尤其干性皮肤者在冬季泡温泉，时间不宜过长。
2. 备饮用水随时补充水分。切不可饮酒、咖啡、浓茶等，避免增加心血管负担。

泡温泉后

1. 泡汤完毕先拍化妆水。起身冲水后，为了不让矿物质成分流失，将化妆水以轻拍方式渗透皮肤，使肌肤更润泽。
2. 敷面膜或按摩。可在身体有热感时，敷保湿面膜舒缓面部皮肤并清洗护肤；可用按摩油为手足按摩。

女性朋友注意以下这些时期，避免温泉度假。

1. 经期及临近月经前几天或月经刚结束时最好不要泡汤，避免造成阴道感染。私处有炎症时不建议泡汤。
2. 刚做完医美的朋友注意：做完肉毒素、玻尿酸等注射类医美后，2周内不要泡温泉、蒸桑拿。