如何适当地自我欣赏，而不傲慢？

学员：关于欣赏，你整天要我们欣赏自己，这会不会变成一种孤芳自赏，傲慢而骄傲，影响我们跟别人的相处？

贝曼：如果说你变得孤芳自赏或者傲慢，那么你可能欣赏错地方了。

如果说你去欣赏的是萨提亚的那个“自己”，你只是在欣赏你的生命能量。欣赏自己的生命能量、本质、核心，想要傲慢是很难的。因为那个本质、核心是不存在傲慢的，是关于爱的。如果你活在爱中，其实你很难傲慢。

我从来没见过一个人活在爱中，又很傲慢。这跟孤芳自赏是两回事。在内心的更深处，“我”只是这个宇宙能量的显化。如果是这样，我怎么会傲慢呢？我只是爱我自己而已。(https://www.daowen.com)

有些时候，我会欣赏我的行为。昨天，我就欣赏了一下自己所做的。我欣赏是因为我觉得自己做了一些很有帮助的工作。

如果你活在头脑层面，因欣赏自己而变得傲慢，那么这说明你活在“小我”里。但是如果你活在自己积极、正向的生命能量里，你只会谦卑，傲慢是很难的。当你谦卑的时候，你怎么会傲慢呢？当你是爱自己，同时关爱他人的时候，怎么还会傲慢呢？

自我欣赏和傲慢其实是两个概念，要把它们区分开来。