如何把握让来访者体验负向情绪的度？

学员：我在小组练习中两次做咨询师都碰到了同样的问题。来访者好像掉到一个负向的情绪里，我想要带他走出来，尝试让他去看到自己究竟想要什么，愿意做什么改变。后来在个案结束后，来访者给我反馈，说在负向的情绪中，希望我能够给他更多的时间，他能够在那里待久一点儿。这个地方看起来是一个转折，我如何更好地把握这个转折呢？

贝曼：首先，来访者表达的感受多数时候是负向的。过去人们会让他待在那里一段时间，进行情绪宣泄。比如，你愤怒，咨询师就让你更愤怒，让你跟愤怒待一起，或者是摔打抱枕，或者是大吼大叫。人们认为这具有治疗性。现在仍然有咨询师这么做。至少在温哥华还有一个人是这么做的。因为他觉得，当你能够体验这些情绪时，你就会变得更好一些。

但是调查表明，你这么做只是在大脑层面与情绪联结，有点儿像是在强化愤怒。我们不想那么做。所以你的问题更确切地说是，要让来访者在这个状态下待多久？(https://www.daowen.com)

当我的来访者在退行状态中时，我会跟他讲，不要去那儿。作为咨询师，你需要做的是，帮助来访者只是跟这种感受进行体验性的联结，然后继续往下走。如果他所体验的感受对其而言是新的，从没有体验过的，就让他待在那里一会儿。如果他总是在那种状态中，我们就要跟他讲“你待在这儿太久了，需要往前走，这不是你要待的地方”。这些对你有帮助吗？

学员：谢谢，我明白了。