咨询师如何更快地进入体验的层面？

学员：作为咨询师，如何更快地进入体验的层面？

贝曼：是咨询师自己的体验层面吗？

学员：对。因为我觉得在做个案的过程中，我一直没有进入体验的层面，来访者也没有。但我觉得这首先是咨询师的问题。

贝曼：记住第一目标。第一目标是：你先把自己给准备好。(https://www.daowen.com)

我的理解是：你还没有准备好自己。你可以怎样准备自己呢？你可以问自己：“现在我的内在发生了什么？我现在是否在一致性的状态中？如果我想要一致性，我需要做些什么？我如何能为我的来访者全然地临在？”我为你全然地临在。你可以留意到当我在咨询师的角色中时，我并没有听电话，没有给我的岳母发短信，没有跟你们说太多话，也没有犯困。我是全然临在的。

你需要核验自己是否处于超理智的应对状态。如果是，就看一看有什么触动了你。如果是，就对自己进行工作，提升自己一致性的状态。这样你的问题就不再是问题了。