9.2.1 高山滑雪
1.项目简介
高山滑雪（Alpine Skiing）是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具，从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上竞速运动项目，它将速度与技巧完美结合，尽显滑雪运动的精华和美丽。高山滑雪起源于欧洲，又称“阿尔卑斯滑雪”。一般认为高山滑雪诞生于1907年，这年第一个高山滑雪运动组织“阿尔卑斯山滑雪俱乐部”创立。20世纪20年代开始，高山滑雪比赛在阿尔卑斯地区纷纷举行，各类高山滑雪学校相继建立。高山滑雪作为雪上项目的一个组成部分被纳入国际滑雪联合会，该组织于1924年成立，举办了世界高山滑雪锦标赛等比赛。1936年第4届冬奥会，高山滑雪首次被列为比赛项目。
奥运会高山滑雪设男子项目、女子项目、混合项目。其中，男子项目和女子项目各设滑降、回转、大回转、超级大回转、全能5个小项，混合项目则为混合团体赛。其中，滑降和超级大回转属速度项目，按一次滑行成绩决出名次。回转和大回转属技术项目，以两次滑行成绩合计计算。
滑降比赛场地的垂直高度差通常男子在800米以上，女子在450米以上；回转、大回转、超级大回转场地高度差从140米到650米不等；高山滑雪场地中间设有旗门，项目不同，旗门设置也有差异；高山滑雪比赛场地雪质为冰状雪，场地中，在有可能撞到障碍物的地方会设置安全网等防护措施。
2.竞赛装备
（1）雪杖
运动员在滑行时可以通过滑雪杖来增加速度并控制平衡，不同小项所用滑雪杖会有差别。回转项目一般采用直杖，方便撞击旗门；滑降项目采用更符合人体曲线的弯曲雪杖，以减小风的阻力。一般依据身高选择雪杖长度。
图9-1 回转雪杖
（2）雪板
滑雪板的种类很多，其中高山滑雪的不同项目使用的雪板的种类也不同，按竞技滑雪项目分有：回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板，不同雪板的长度、宽度是主要的区别。竞赛雪板，腰部窄，转弯时切换板刃快。小回转的雪板比较短，转弯半径也比较小。大回转雪板的长度要比小回转的长，它的转弯半径也比小回转的大。
（3）雪鞋
雪鞋通过将人体的重量分散在更大的区域，能够避免脚完全陷入雪中。传统的雪鞋是以硬木为框架，用生皮带子编织成的。现代雪鞋有些也是与此相似，只不过大多数以轻金属制成，而其余的用整块塑料和绑带制成。滑雪者在试穿雪鞋时，无论是哪种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微地接触到雪鞋的顶端（有经验的滑雪者甚至会选择脚趾略为弯曲的尺寸）。滑雪时未选择适当尺寸的雪鞋，除了会导致雪板很难被控制以外，脚后跟也会因摩擦而红肿甚至起水泡。在选择雪鞋时，硬度越大越偏竞技。
图9-2 滑降雪杖
图9-3 雪板
图9-4 雪鞋
（4）头盔
高山滑雪具有时速快、危险性大的特点，所以该项目的头盔相较于其他双板项目有一定区别，包裹性更紧实。
（5）滑雪镜
滑雪镜是在滑雪时用来保护眼睛的眼镜。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。需注意的是戴眼镜的滑雪者应选择OTG型号雪镜（Over the Glasses），以便将近视镜全部罩住。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。
图9-5 头盔
图9-6 滑雪镜
（6）手套
滑雪的全程都要依靠雪杖进行，所以对手套的要求很高。手套不仅要防水、保暖、防寒，而且更要柔软、耐磨、防割伤、防撞击。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，应选择不透水面料。
滑雪过程中还要不断地调节滑雪器材，所以滑雪手套要宽大，应该选择五指分开型的手套，便于操作。如果手套腕口再长一点，能把袖口罩住，就可以省掉护腕。如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。最好有夹棉以起到保护及保暖的作用。
图9-7 手套
（7）滑雪服
流线型的竞技滑雪服与普通滑雪服完全不同。在比赛中，计时到毫秒意味着设计必须符合空气动力学，因此滑雪服设计要符合人体轮廓，通常高水平运动员的比赛服都是量身定做的。竞技比赛服由技术先进的材料制成，有助于调节体温，并在膝盖、大腿、肘部、上臂和前臂添加衬垫。设计和材料必须得到国际滑雪联合会（International Ski Federation，FIS）的批准，滑雪服标准基于安全和竞争平等因素来考虑。下坡、大回转、超级G、越野和跳跃等比赛的服装规格各不相同。
3.基础竞赛规则
在高山滑雪比赛中，选手滑行速度可以超过130公里/小时，不同项目起点与终点的垂直高度差亦有不同：速降男子800～1 100米，女子500～800米；回转男子180～220米，女子140～200米；大回转男子250～450米，女子250～400米；超大回转男子500～650米，女子400～600米。这些垂直高度差让比赛更加艰难，因为选手在滑下来的同时需要穿越设置在滑行路线上的一系列的旗门，如果有选手错过了一个旗门，那么他就必须回去重新穿越这个错过的旗门，否则他就会丧失比赛资格。
高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发的形式，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第2次出发的顺序由第1次比赛的成绩确定。出发的间隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服（即经裁判员检查并认可的服装），佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。
（1）滑降
该项目的特征是迅捷的速度。为了以90～140千米的速度在平均倾斜度为15～30度的倾斜面上滑行，选手们需要具备强悍的意志和体力。赛道上只有1种颜色的旗帜。选手正确通过规定的赛道关口后，按照到达终点线的先后顺序决定最终排名。
（2）超级大回转
超级大回转以“之”字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡的比赛。与大回转相比，斜坡更为陡峭，旗门间距宽25米以上。男子比赛时，设置35个以上的旗门；女子比赛时则为30个以上。滑降中，进行两次跳跃，与高山滑雪回转、高山滑雪大回转不同，只进行1次比赛。
（3）大回转
大回转以“之”字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡的比赛。设置30个以上的旗门。比回转项目的旗门间距要宽10米以上。回转项目的旗帜是三角形，而大回转的旗帜是四角形。与速度比赛项目（滑降与超级大回转）不同，进行2轮（第1轮、第2轮）比赛，根据第1轮比赛的记录，前30名可参加第2轮比赛。以倒序（第1轮比赛时获得第30名的选手在第2轮时最先出战）方式进行。
（4）回转
回转以“之”字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡的比赛。男子比赛时，设置55～75个旗门；女子比赛时则为45～60个。旗门间距为75厘米～15米。与速度比赛项目（滑降与超级大回转）不同，进行2轮（第1轮、第2轮）比赛。根据第1轮比赛的记录，前30名可参加第2轮比赛，并以倒序的方式进行。
（5）全能
全能是将滑降与回转综合的比赛。按照第1轮滑降比赛、第2轮回转比赛顺序进行。将滑降比赛与回转比赛的分数进行合算，得出排名。
（6）混合团体赛
混合团体赛是使用大回转旗门进行的平行比赛，赛道为250～300米，旗门间距比回转长，比大回转短。1个团体（国家）由2名男子、2名女子组成。16个团体（国家）以淘汰赛的方式得出排名。