二、失眠的其他危害
1.失眠使人衰老
长期睡眠不足会导致新陈代谢和激素的变化，它的变化会促进人的衰老并损伤身体。
2.失眠抑制大脑的思维能力
没有充足的睡眠，表现为反应迟钝、思维能力下降，脑功能下降。
3.失眠影响青少年的生长发育(https://www.daowen.com)
青少年的生长发育关键在睡眠，由于促生长激素是在下丘脑分泌的，并且分泌高峰期是在熟睡之中产生，所以睡眠对青少年的生长发育有着举足轻重的影响。
4.失眠会影响皮肤的健康
睡眠不足会影响皮肤毛细血管血液的流动，使血液循环不畅，皮肤细胞因得不到充足的营养，而使皮肤老化显得晦暗、眼圈发黑、产生皱纹。
5.失眠易导致疾病的发生
经常失眠会导致人体的免疫力下降而发生各种疾病，如上呼吸道感染、神经衰弱、胃肠疾病等。