气功疗法的基本原理

1.做气功时，人体放松，机体对氧的消耗减少，能量代谢降低，能量储备增强。

2.做气功时，交感和副交感神经调节和谐能力增强，使自主神经功能平衡得到稳定。

3.做气功能进一步疏通经络，调节气血，有利于机体功能的调整和修复。(https://www.daowen.com)

4.做气功能够消除思想和身体的紧张，去除杂念。由于气功能集中注意力，对大脑皮质抑制作用加强，从而能治疗失眠。

5.气功锻炼要循序渐进，对体弱多病者尤为重要，不要操之过急。根据身体状况练习，时间从短逐渐延长，量力而行，这样才能获得较好的疗效。

6.治疗失眠的气功属于保健治病的健身功法。