许下年中承诺

4000年前，巴比伦人会庆祝谷物播种和新一年的到来。他们将这个为期12天的祭典称作“阿基图”（Akitu）。节日期间，巴比伦人会重新表示对统治国王的支持或者选一个新的领导人。他们还会许下关于接下来一年的诺言，这逐渐演变成了许多人在新年当天表决心的传统。在巴比伦人看来，许诺意味着还掉债务，归还借来的东西。如今，许多宗教也有在新年伊始许下改进性诺言的传统。新年承诺已经成为世俗文化的一部分。

心理学家约翰·诺克罗斯已经研究决心这一课题多年。他发现，大约有40%的成年人会表示自己的新年决心。与我们一般所认为的不同，他推测，表示自己的新年决心可以将成功做出积极改变的概率提高10倍。

既然如此，为何要等到新一年的开始才做出承诺呢？健康杂志记者琳达·安德鲁斯更倾向于在7月4日许下承诺。她认为，新年时要为节日做准备，要和一大家子人在一起活动，还可能会因为头天晚上贪喝了一杯香槟而变得醉醺醺的，这些都有可能破坏我们表示新年决心的心情。而在年中许下诺言则可以让我们看一看新年决心实践得如何，让我们在头脑清醒的情况下设立补充性的目标。

每年从6月1日开始，我和兰迪都会在接下来的六周之内坚持健康饮食，努力锻炼身体。我们俩的这个传统大约是从15年前开始的，当时这么做是为了在婚礼前把身材恢复到最佳状态。现在，我们每年依然会下定决心，坚持6月1日开始锻炼的传统，只不过更添了几分趣味。每年的结婚纪念日，我们都会把自己从已婚多年的夫妇变成新婚宴尔的夫妻。我们会穿着当初结婚时穿的衣服，到城里共度良宵。另外，我还会重新给兰迪做捧花，而她也会给我订新的胸花。

形形色色的路人都会向我们表达新婚祝福。我们微笑着，假装自己真的是新婚夫妇，享受那一刻的幸福时光，感激我们又一起走过了一年，也感激自己还能穿得下10年前的衣服。就这样，我们从一件本可能永远沉睡的婚纱和晚礼服中收获了如此多的好处，真是美妙！