五、肾

五、肾

（一）西医

人体一对蚕豆形的实质器官，位于腹腔后部，分列在脊柱两侧。主要功能是制造尿液，以排泄体内代谢产生的废物和体内多余的物质（如水、盐等），以及进入体内的药物、毒物等。

（二）中医

从肾主人体之生长发育、主骨、主水液、主生殖、主二便、生髓等功能综合来看，除泌尿之肾外，还应包含脑垂体、甲状腺、性腺（睾丸、卵巢）等内分泌腺，还有脊髓与脑等诸多器官。

1.肾藏精　肾脏所藏之精，称为肾精，包括两个部分：①“先天之精”，其来源受之于父母，乃胚胎形成之初的原始物质。它具有促进人体生长、发育及繁殖后代的作用（类似西医所说的脑垂体、甲状腺、性腺等人体器官）。②“后天之精”，是五脏运用水谷之精化生的各自脏腑之精，除充养自身之外，将部分输送至肾储藏，充实肾精。

肾精是化生肾气的物质基础（“肾气”指肾脏的功能活动），肾气又称肾阳。肾气支配人的生长、发育和生殖活动。人由幼年、青年、壮年、老年的生长发育过程，生理功能变化都由肾气的盛衰变化来决定。

2.肾主水　肾主水，是指肾脏有主持与调节人体水液代谢的功能。水液在体内循行的规律是：水入于胃，由脾上输于肺，肺气肃降，则水下流而归于肾，这便是水液在体内升降的大致过程。下降于肾的水液，又分清、浊。通过肾中阳气的气化作用，使清者上升归于肺而后布散周身，浊者则输于膀胱并排出体外，如此循环，来维持人体水液的平衡。

3.肾与骨、髓、二阴、发、耳、唾及神志惊、恐的关系(https://www.daowen.com)

（1）肾与骨、髓：肾有促进骨骼生长发育和滋生骨髓、脑髓的作用，故有“肾主骨生髓”之说。

（2）肾与二阴：前阴指尿道、生殖器，后阴指肛门。人排解大、小便与生殖活动都要靠肾的气化作用才能正常进行，所以称肾主二阴。

（3）肾与耳和毛发：耳必须靠肾精的充养，才会有正常的听觉功能，所以二者关系密切。发的营养源于血，故称“发为血之余”。但发的生机在肾，因为肾藏精，精能化血，所以精充则血旺，血旺则发自然生机勃勃。

（4）肾与惊、恐：肾居下焦，肾精化生肾气，必须通过中、上二焦，才能布散全身。《素问·举痛论》说：“恐则气下，……惊则气乱。”由于惊恐阻扼，打乱了肾气通行的道路，所以易于伤肾。

（5）肾与唾：唾，指唾液中较稠厚的部分，由肾精化生，经肾气的推动从肾经至舌的支脉抵舌下，自金津玉液二穴泌出。故《素问·宣明五气篇》说：“五脏化液……肾为唾。”

4.肾与导引养生　肾是一个十分重要的脏器，其所藏之肾精不仅可以化生气血，还是产生肾阴、肾阳的物质基础。肾阳乃人体阳气的根本，对各脏腑组织起温煦、生化作用。肾阴，又是人体阴液之根本，有濡养、滋养全身脏腑的作用。肾的功能关乎人的产生、生长、发育等多种功能，所以养生家十分重视对肾的调护。如导引功法《人体生命再生工程》中“强肾法”即根据《素问·脉要精微论篇》中提出的“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣”的理论，在功法中以和缓旋转腰部和在行功中柔和地屈伸腰椎来起到养肾、壮肾的目的。

自我按摩式的导引法，采取按摩肾俞、涌泉穴的操作也是为健肾而设的。

另外，唾是由肾精化生的，所以咽而不吐，就有回补肾精作用，所以，导引养生家提倡用咽津的方法来养肾精。如程钟龄在《医学心悟》中讲：“咽口津是以真水补真阴，……是治阴虚的无上妙方。其效果超过六味地黄丸等药。”