四、肺

四、肺

（一）西医

肺位于胸腔内，左右各1个，分列于纵隔两侧，被密封在呈负压的胸膜腔中，下方坐在膈肌上。肺呈圆锥形，海绵状。肺内布满含气小腔称肺泡，泡壁外面满布毛细血管网，体内、外气体的交换即在此进行。肺泡借一系列的管道连通鼻腔与外界沟通。肺依赖呼吸肌的舒缩引起胸廓运动所造成的胸膜腔内压力的变化和肺自身的弹性而舒缩。肺舒张，吸入富含氧气的新鲜空气；肺收缩，呼出体内的废气。如此终生不停地进行着呼吸运动。

（二）中医

肺居上焦，位于胸中。重三斤三两，六叶两耳，……肺者生气之源，肺叶白莹，谓为华盖，以覆诸脏。虚如蜂窠，下无透窍，吸之则满，呼之则虚，一呼一吸消息自然。

1.肺主气　又包括两个方面。

（1）肺主呼吸之气：肺是气体交换的场所，通过肺的呼吸功能，排出浊气，吸入清气，从吐故纳新中实现人体与外界环境之间的气体交换，用以维持人体生命活动的正常进行。

（2）肺主一身之气：由于肺的呼吸作用，才会有宗气的形成。宗气是肺呼吸得来的氧气，与肠胃吸收来的水谷精微（营养物质）合成、积存于胸中，通过“肺朝百脉”布散全身，全身器官得到宗气这一物质能量基础，才会产生各自的功能，才有全身之气的体现。(https://www.daowen.com)

2.肺主行水　是指肺气的宣发肃降作用，可以推动和调节全身水液的输布和排泄。肺主行水主要包括两个方面。一是通过肺的宣发作用，将脾气转输至肺的水液和水谷之精中，较轻清的部分，向上、向外布散，上至头面，外达全身皮毛肌腠以濡润之。输送到皮毛、肌腠的水液还在卫气的推动与控制下化为汗液排出体外。二是通过肺气的肃降作用将脾气转输至肺的水液和水谷精微中较厚重的部分，向内向下输送到其他脏腑以濡润之，并将脏腑代谢产生的浊液（废水）下输到肾与膀胱，形成尿液排出体外。

3.肺与皮毛、鼻及悲忧情志的关系

（1）肺与皮毛：皮毛为一身之表，包括皮肤、毫毛、汗腺等组织，是抵御外邪侵袭的屏障。肺脏通过其宣发功能把水谷精微输布到皮毛，从而滋润了周身的皮毛、肌肉，所以就会皮肤润泽，毛发光泽，肌肉坚实。将卫气宣发到体表就可以发挥抗御外邪的能力。

（2）鼻为肺之窍：肺可呼吸，肺泡通过各级气道，经喉过咽经鼻与外界相通，所以鼻是肺与外界相通的孔窍。另外鼻的通气、嗅觉功能也要依肺的正常功能（肺气和）才能正常发挥，所以二者关系密不可分。

（3）肺与悲、忧情志的关系：忧愁、悲伤对人体的主要影响是耗气，因肺主气，故忧与悲易于伤肺。反之，肺功能低下，如肺气虚时，人体对外来的不良情志刺激的耐受力下降，易于出现悲伤、忧愁的情绪（肺结核患者就常有这种典型的表现）。

4.肺与导引养生　肺主气，司呼吸，历代导引养生家都十分重视“调息”（呼吸锻炼），将调息视为导引练功的三大基本要素之一。因为生命离不开“气”这一基本物质，人体的各个器官的活动都要有气的供养与支持，对脑、心等重要的器官，更是一时一刻都离不开氧气的供应。所以养生学家研究各种科学有效的调息方法，让修炼者获得高质量的呼吸效果，使人体脏腑器官营养充足，经络气血畅通，故而能健康长寿。